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在手机上注册INS（Instagram）账号的步骤如下。
1、打开Instagram应用。
2、选择注册账号，在创建账号的界面中，输入你的姓名、性别等个人信息，注意确保信息准确无误。
3、创建用户名和密码，用户名是别人搜索和联系你的标识，所以要选择一个容易记忆且与个人信息相关的用户名，密码需要输入两次以确认无误，为了提高账号的安全性，建议密码设置得复杂一些。
4、提供注册信息，需要提供手机号或邮箱进行注册，请确保提供的手机号或邮箱可以接收验证码，如果选择使用手机号注册，还可能需要进行滑块验证。
5、验证注册信息，应用会发送一条验证码到提供的手机号或邮箱，按要求输入验证码以验证信息，有些情况下，可能需要点击应用内的“确认注册”按钮以完成验证过程。
6、探索Instagram，完成注册后，就可以开始浏览或搜索感兴趣的内容和人。
不同版本的Instagram应用可能会有不同的界面和操作步骤，但基本的注册流程是相似的，如果在注册过程中遇到问题，建议查看Instagram的帮助文档或联系客服支持获取帮助，请确保在注册和使用Instagram时遵守当地的法律法规和社交媒体使用准则。